通過(guò)Web瀏覽器訪問(wèn)phpMyAdmin管理界面，需準(zhǔn)確輸入目標(biāo)數(shù)據(jù)庫(kù)的用戶名與對(duì)應(yīng)密碼完成身份驗(yàn)證，成功登錄后將進(jìn)入數(shù)據(jù)庫(kù)管理主控臺(tái)。在主控臺(tái)界面中，需先定位并點(diǎn)擊目標(biāo)數(shù)據(jù)庫(kù)（如示例中的“myhost”），進(jìn)入該數(shù)據(jù)庫(kù)的專屬管理界面后，即可找到并點(diǎn)擊【導(dǎo)入】功能按鈕，啟動(dòng)數(shù)據(jù)導(dǎo)入流程。

操作過(guò)程中需嚴(yán)格遵循安全規(guī)范，切勿對(duì)MySQL的默認(rèn)數(shù)據(jù)庫(kù)（如information_schema、mysql等）及系統(tǒng)核心schema庫(kù)執(zhí)行刪除或修改操作，此類誤操作可能導(dǎo)致WDCP管理系統(tǒng)發(fā)生不可逆的損壞，務(wù)必在確認(rèn)目標(biāo)數(shù)據(jù)庫(kù)后再進(jìn)行導(dǎo)入步驟。點(diǎn)擊【選擇文件】按鈕，通過(guò)本地文件瀏覽窗口選取待導(dǎo)入的SQL格式數(shù)據(jù)庫(kù)文件。需特別注意的是，當(dāng)SQL文件體積較大時(shí)，受限于PHP服務(wù)器的執(zhí)行超時(shí)配置（如max_execution_time），通過(guò)phpMyAdmin直接導(dǎo)入可能因超時(shí)導(dǎo)致操作失敗，此類情況下建議采用命令行導(dǎo)入方式以確保數(shù)據(jù)完整性，具體操作可參考文末提供的專業(yè)教程。

若需執(zhí)行數(shù)據(jù)導(dǎo)出，應(yīng)首先點(diǎn)擊phpMyAdmin界面頂部的【導(dǎo)出】選項(xiàng)卡。針對(duì)整站數(shù)據(jù)導(dǎo)出場(chǎng)景，系統(tǒng)默認(rèn)提供“快速導(dǎo)出”模式，用戶可直接采用默認(rèn)配置完成導(dǎo)出；若僅需導(dǎo)出部分?jǐn)?shù)據(jù)表或需自定義導(dǎo)出參數(shù)（如選擇導(dǎo)出表結(jié)構(gòu)、數(shù)據(jù)內(nèi)容，或指定導(dǎo)出格式為SQL、CSV等），則可切換至“自定義”導(dǎo)出模式，根據(jù)實(shí)際需求精細(xì)化配置導(dǎo)出選項(xiàng)。在自定義導(dǎo)出界面，用戶可勾選需要導(dǎo)出的特定數(shù)據(jù)表，設(shè)置是否包含表結(jié)構(gòu)（CREATE TABLE語(yǔ)句）、是否包含數(shù)據(jù)（INSERT語(yǔ)句）、以及選擇壓縮格式（如gzip、zip）等，以滿足多樣化的數(shù)據(jù)遷移與備份需求。完成導(dǎo)出配置后，點(diǎn)擊【執(zhí)行】按鈕，系統(tǒng)將自動(dòng)生成導(dǎo)出文件并觸發(fā)下載提示框。用戶點(diǎn)擊“確定”后，文件將默認(rèn)保存至本地設(shè)備的桌面目錄，至此數(shù)據(jù)導(dǎo)出操作全部完成。

為保障數(shù)據(jù)庫(kù)數(shù)據(jù)安全，建議用戶定期通過(guò)WDCP系統(tǒng)內(nèi)置的備份功能對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行備份操作，并將備份文件保存至本地存儲(chǔ)介質(zhì)。具體流程為：登錄WDCP系統(tǒng)管理后臺(tái)，依次點(diǎn)擊“MySQL管理”模塊，在界面右側(cè)欄位勾選待備份的目標(biāo)數(shù)據(jù)庫(kù)，隨后點(diǎn)擊“打包備份”按鈕啟動(dòng)備份流程。系統(tǒng)將自動(dòng)對(duì)選定的數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行壓縮打包，生成.tar.gz格式的壓縮文件，該備份文件默認(rèn)存儲(chǔ)在服務(wù)器的/home/backup/mysql/目錄下，用戶可通過(guò)FTP或其他文件傳輸工具下載至本地。對(duì)于大容量數(shù)據(jù)庫(kù)的導(dǎo)入需求，除phpMyAdmin圖形化操作外，還可采用MySQL命令行工具進(jìn)行導(dǎo)入，該方式具備更高的穩(wěn)定性和效率，具體操作教程可參考西部數(shù)碼提供的技術(shù)文檔鏈接。